L'Art d'être soi-même
Cet atelier mensuel, ouvert aux femmes et aux hommes à partir de 20 ans, sera consacré à la connaissance de soi et à l'épanouissement personnel.
Chaque rencontre proposera un thème précis, accompagné d'échanges, d'exercices d'introspection, de réflexions guidées et de pistes concrètes pour la vie quotidienne.
Les participants pourront explorer leurs croyances, leurs émotions, leurs valeurs, leurs relations et leurs aspirations afin de mieux se comprendre et de vivre plus authentiquement.
Les rencontres sont animées par Alberto Sarbach, psychothérapeute et coach, dans un cadre bienveillant et respectueux.
Horaires : 18 h 30 - 21 h 30 (maximum 22 h 00)
Lieu : Espace Savie - Rue de Savièse 8 - 1950 Sion
Nombre de participants maximum 8 personnes.
Partage au masculin est un espace d’échange et d’écoute entre hommes, ouvert à tous les sujets et à tous les parcours.
Pas de jugement, pas de pression, pas besoin de prétendre que tout va bien.
Chacun est libre de parler, d’écouter ou simplement d’être présent.
Les thèmes qui peuvent être abordés :
- Apprendre à se connaître au-delà des apparences.
- Comprendre et accueillir ses émotions.
- Savoir dire non sans culpabiliser.
- Se libérer du regard des autres.
- Reconnaître ses besoins affectifs.
- Donner un nouveau sens à sa vie.
Quelques règles essentielles :
La liberté de parole. Chaque personne peut s'exprimer librement, sans obligation de dévoiler ce qu'il souhaite garder privé.
L'écoute sans jugement. On n'est pas là pour critiquer, comparer ou imposer des solutions.
La confidentialité. Chacun s'engage à respecter la vie privée des autres participants.
L'égalité entre les participants. Les différences de profession, de revenus, de culture, de situation familiale ou de parcours n'établissent aucune hiérarchie.
La bienveillance et le respect. Les émotions peuvent être accueillies sans moquerie ni honte.
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